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¿Es bueno beber mucha agua?

Miércoles, 14 de Junio de 2006

Me acaba de llegar un meme de parte de exilon (que a ver si se anima a escribir ya, hombre) que me ha parecido interesante. Así que lo copio por aquí y así podéis leerlo todos. Por supuesto, que es un meme, así que está por confirmar su veracidad, aunque yo lo veo bastante coherente. Para eso estáis vosotros. A ver si podéis aportar información al respecto en los comentarios:

CONSEJOS MÉDICOS

Cuando beber agua en abundancia puede resultar peligroso

Óscar Martín

En plena cultura del agua, el Dr. Juan José Rufilanchas, cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid opina que beber agua en exceso puede resultar perjudicial.

11 de junio de 2006. No daba crédito a mis ojos cuando leí la trascripción de una entrevista realizada en RNE por Julio Cesar Iglesias (JC) al Dr. Juan José Rufilanchas (JJ), en la que este prestigioso cirujano del Ruber Internacional de Madrid opinaba que beber agua en exceso puede acarrear graves consecuencias para la salud.

Tal es así, que no tuve más remedio que ponerme en contacto con la emisora de radio para confirmar la veracidad de esta entrevista antes de divulgarla en esta página.

Sabido de su certeza, paso a transcribirles esta curiosa entrevista que rompe con los cánones, sobre todo publicitarios, y en muchos casos médicos, de la creencia popular de que cuanta más agua bebamos mejor será nuestra salud.

JC: Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?

JJ El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia, sobre todo, para los enfermos cardiópatas es una barbaridad, porque al final, lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien, y sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión…

JC: ¿En qué medida debemos consumir el agua?

JJ: Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene de sed, ni una gota más ni una gota menos. ¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua, y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y segundo, el fenómeno del estar bien.

Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres y a hombres también, de que bebiendo mucho agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua. Yo les invito a nuestros oyentes a que hagan una prueba. Se pesen ahora mismo y a continuación se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 kg más, ya que cada litro de agua pesa un kilo.

Ese agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo, es exactamente el mismo que había 2 horas antes.

Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua. Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por agua. En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores, tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasiada agua, y que los que se colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían, todos ellos tenían intoxicación por agua. Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.

JC: ¿Cuáles son los efectos de la bajada de los índices de sodio?

JJ: A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1000, se empiezan a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y al final uno se puede colapsar y hasta morirse. Tengo aquí la foto de una chica inglesa, que había tomado drogas, se encontró mal y pensó que estaba deshidratada y se bebió 3 ó 4 litros de agua inmediatamente, y ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar ese agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte.

Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.

JC: ¿Los síncopes son accidentes siempre graves?

JJ: No necesariamente. Hay síncopes vasovagales que apenas tienen trascendencia. Los síncopes son un signo de alarma que hay que estudiar. Hay muchos tipos de síncopes, por ejemplo la lipotimia es un síncope y nadie se alarma por una lipotimia sin más.

JC: ¿Cuál sería el consumo natural, aceptable, plausible de agua?

JJ Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal y el atleta o persona que entrena mucho. La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante, tiene que beber lo que tenga de sed, ni una gota más ni una gota menos.

Tenemos el centro de la sed, que por ejemplo si usted se toma ahora una anchoa que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita, para disolver la sal que contiene esa anchoa. Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y sobre todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día.

Eso es publicidad engañosa y alguien deberá de meter mano en esta historia, porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos está engañando.

Los atletas es otro problema, siempre se ha dicho a los atletas “bebe por delante” y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que los atletas buenos, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega el último. El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua. Bueno, igual bebe porque no es bueno y su carrera en vez de 2 horas dura 6 horas

Los atletas buenos beben poco, y en todo caso, están un poco deshidratados, no sobrehidratados. Estar sobrehidratado no es nada bueno.

JC: ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?

JJ: Sí, me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría 3 kilos más.

JC: ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.

JJ: En absoluto se produce ninguna limpieza celular. En todo caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad.

Así termina esta entrevista y visto lo visto uno ya no sabe a que atenerse. Lo cierto es que el organismo suele ser sabio y cuando necesita algo lo pide. Si cuando estamos saciados de comer paramos, ¿porqué no hacer lo mismo cuando ya no tenemos sed?

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Categorías: Alimentación

47 Comentarios »

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Comentario por MrWolf — 14 Junio 2006 #

Yo en el curro sí me suelo beber de dos a cuatro litros diarios de agua pero por la garganta más que por deshidratación. También meo cada hora más o menos. Y mi mayor esfuerzo físico en el curro es intentar explicarle una factura a algún viejecito analfabeto y testarudo. Lo siento pero lo he intentado con chicles y con caramelos sin éxito así que seguiré como hasta ahora, hasta que deje mi trabajo que si Dios quiere será pronto.
Comentario por jose — 24 Junio 2006 #

Yo soy una persona con analitica normal, que bebo casi 4 litros de agua al dia, me siento bien, no noto nada raro ni extraño, solo que orino mucho, logicamente de color muy clarito, no noto edemas, ni nada, en general me siento bien. Puede acarrear en un futuro , qu este exceso de agua afecte de alguna manera la riñon u otro organo ???, gracias
Comentario por MrWolf — 24 Junio 2006 #

jose, Gosku sólo ha reproducido el artículo, no podemos responder a tu pregunta desde este blog, te recomiendo encarecidamente que para este o cualquier otro tema que tenga que ver con tu salud te dirijas a tu médico de cabecera, por muy trivial que el asunto te parezca.
Comentario por nahuel — 24 Agosto 2006 #

me parece un poco exagerado lo qie el doctor habló.
Decir que uno se intoxica por agua es como decir que se intoxica por respirar demasiado…
Debemos saber una cosa que hasta hoy dia nuestra cerrada medicina a viejos principios no supo entender: NO TODOS LOS ORGANISMOS SOMOS IGUALES. este seria el primer principio.
Yo por ejemplo hago fisicoculturismo y tomo diariamente 3 litros de agua, nunca me paso nada…pero esto a mi; tal vez otro se sienta mal.
Yo ademas me siento satisfecho con esta cantidad de agua.
No estoy tampoco de acuerdo cundo dijo que hay que tomar lo que el cuerpo pide: esto es algo muy facil de entender; si tengo que escuchar a mi cuerpo estaria ahora alimentandome de dulces y chocolates o helados…. Es que el cuerpo no es perfecto.
Un ejemplo de lo qie le he dicho es el caso de mi padre y mi hermana que son secos de vientre y tienen problema para la evacuacion., El medico en una primera instancia les recomendo el consumo de fibras y verduras, que luego de meses sin resultados, volvieron a visitarlos y este les recomendo que antes de pasar a otros tratamientos mas estrictos beban mas agua, ya que ellos no toman una gota por dia (quiero decirf que toman muuy muy poco liquido)., Y cuando comenzaron a beber por dia los famosos 2 litros vaya que mejoraron. Por eso le digo doctor que no siempre el organismo pide lo necesario., y que no todos somos iguales.
Por otro lado no creo que halla un gran ganador de dinero, pues si bien existe el agua mineral, aca en argentina tomamos agua de la canilla luego de hervirla o pasarla por el purificador, aunque algunos la toman sin procedimiento alguno de seguridad.
Por otro lado no todos somos iguales: yo me puedo tomar 5 litros de agua pero se de gente que ya un vaso de liquido le revuelve el estomago.
Me parece que la medicina occidental debe recurrir a las bases de la sabiduria para continuar progresando y no aferrarse a viejas creencias, o tener a individuos que queriendo ganar un premio nobel de c9iencia salen en los medios como los descubridores de nuevas verdades que niegan sin fundamento alguno concreto, y sin un motor solido de razonamiento llegan a conclusiones erroneas…
Espero no haber ofendido a nadie, y si estoy en algun error, les ruego que me comuniquen.
Gracias.
Comentario por Nhizcka — 5 Septiembre 2006 #

El médico dice lo que POR NORMA GENERAL se tiene que hacer. Por supuesto estoy contigo, nahuel en que cada persona es un mundo. Por eso los médicos deben establecer normas generales. El cuerpo es sabio y sabe lo que necesita. Muchas veces me doy cuenta de que necesito sal, por que me apetece comer cosas saladas, con la consiguiente toma de agua, y lo mismo pasa con lo dulce y con el resto de alimentos.
Comentario por JAMILET — 12 Septiembre 2006 #

quisiera saber porque cuando tomo mucha agua orino cada media hora es normal eso? osea quisiera saber si es bueno orinar batante ?
Comentario por MrWolf — 12 Septiembre 2006 #

A ver, ruego de nuevo que entendáis que lo único que hemos hecho ha sido reproducir el artículo. Nadie de este blog, que yo sepa, tiene titulación médica alguna (salvo mi licencia de socorrismo de hace cuatro años xD) así que para consultas médicas diríjanse a un médico, que para eso nos comen un trocito de nómina todos los meses. Gracias.

Salud.
Comentario por Jose Juan — 13 Septiembre 2006 #

AQUI HAY INFOMACION INTERESANTE DE PUNTO DE VISTA CONTRARIO, ESTO ES, A FAVOR DE TOMAR 2LT. DE AGUA AL DIA POR EL DOCTOR DONALD S. ROBERSON DE TUCSON MEDICAL. PAORECE INTERESANTE DE IGUAL MANERA. http://www.tucsonmedical.com/pdf/drinking_water_spanish.pdf#search=%22tomar%20agua%20en%20exceso%20ri%C3%B1ones%22
Comentario por Carlos — 19 Septiembre 2006 #

El agua, como todo es exceso es veneno. Cuando tomo varios vasos de whisky con hielo, comienzo a sentirme fatal… El agua, en estado sólido, líquido o gaseoso es veneno y más con las porquerías que echan a las depuradoras y la contaminación y el residuo seco del agua mineral…que es eso, mineral, piedra…se pega como lapas al riñon. Beban vino y cerveza señores, que ademas licúa la sangre y hace trabajar más fácil al corazón, además de proporcionar ácido fólico, antioxidantes…y a vivir que son dos días.(el agua, pa´las plantas)
Comentario por JUAN SARDONIO — 23 Septiembre 2006 #

un medico opinó aunque en un lenguaje para el vulgo,sin ninguna referencia cientifica.Sería bueno que le conteste otro medico,fisiologo que apoye o refute con argumentos mas solido o cientifico lo aseverado por este médico, así nos desburramos un poco y no opinamos por opinar como es la costumbre de los argentinos que opinamos orque nos dejan sin agarrar los libros y trasmitimos lo que se nos ocurre en el momento.Ejemplo? cuantos directores de futbol aparecen todos los dias antes y despues de un partido importante? y todos le quieren cambiar algun jugador al equipo.Gracias por leer esta
humilde opinion
Comentario por JUAN SARDONIO — 23 Septiembre 2006 #

leí el artículo del dr.donald robertson pero no publica la bibliografía en la cual basa su opinión.Por lo tanto es su opinion personal sin la fundamentacion científica.
Comentario por Nora Itzel Navarrete Rosas — 15 Octubre 2006 #

Soy una niña de 11 años quien no le gusta el agua me encanta, les comento que desde la edad de 4 años tengo esa ansiedad por el agua tomando hasta la fecha grandes cantidades (3 o 4 litros al día) levantandome por las noches y en las madrugadas en tres ocasiones me a venido el vomito en grandes cantidadestomo bastante agua y voy a orinar igual, y vuelvo a tomar gran cantidad de agua haciendose un ciclo repetitivo por la inmensa sed que siento en mi paladar, mis padres me han hecho bastantes estudios de todo salgo bien solo con una vejiga distendida por ultrasonido se aprecia, me gusaria saber que se debe hacer por que yo sinceramente no duermo me salgo continuamente de la clase a tomar agua y a orinar, mis calificaciones son buenas les mando saludar espero su comentario y consejo gracias.
Comentario por hugo — 6 Noviembre 2006 #

holaaa niña de 11 años yo se cual es tu solucion pero no se si te guste ¡¡CASATE CON ACUAMAN!!! JEJEJEJEJ!!
Comentario por Veronica — 22 Noviembre 2006 #

Todo, TODO en exceso es malo, hasta el agua, hablamos de UN EXCESO!! no podemos despreocuparnos y pensar q si el cuerpo no nos pide agua, pues no bebemos, por q entonces muchas personas no beberian jamás por que no sienten la necesidad… de todas formas, una persona de actividad normal puede beberse 1´5 o 2 dde agua y no se va a morir!! por dios… el agua es necesaria; pero de igual manera habrá personas q necesiten 4 litros por q su cuerpo se lo piden, y ´éste se encarga de ella… es sencillo, no obsesionarse, y cuidarse, la salud es lo q cuenta.
Comentario por ade — 25 Noviembre 2006 #

a mi en lo personal el tomar 3 o 4 litros de agua me ha venido bien, me siento muy ligera y he visto los efectos positivos por ejemplo en el rostro tenia una manchas y ya se me quitaron, mi piel esta hidratada, ademá he bajado de peso.
Comentario por felipe — 25 Noviembre 2006 #

como le haces niña de 11 años
Comentario por MARÍA — 12 Enero 2007 #

YO BEBO MÁS DE 5 LITROS DIARIOS, DISFRUTO CON CADA VASO DE AGUA Y MÁS CUANDO DESPUÉS DEL PRIMER VASO PASO AL SEGUNDO.LO MIO SE DEBE A UN PROBLEMA QUE TUVE EN LA INFANCIA, NO ES UNA ENFERMEDAD SINO UNA ANSIEDAD QUE COJI POR NO CONTAR LO QUE ME SUCEDIA Y ME PARECÍA QUE EL AGUA CALMABA MI DOLOR. AHORA GRACIAS A MI PSICOLOGA LO ESTOY DEJANDO
Comentario por Clara — 14 Enero 2007 #

En mis 53 años de vida, los médicos dividieron sus opiniones. Que el agua era buena para adelgazar, para depurarse, etc. y otros, que me producía edemas, que me hacía eliminar sustancias buenas como minerales si la tomaba en exceso,que subía la presión, etc.
Conclusión: no creo mucho en ninguno y para bien o para mal, la costumbre de tomar agua la incorporé. Ahora tendré que tener más cuidado.
Comentario por Juan Pablo Toledo — 11 Febrero 2007 #

Yo tomo como 4 litros de agua o mas…la verdad, existe algo de cierto en lo que se dice en la entrevista…regularmente en la hora de la comida, despues de tenerla, como un sobrecito de sal, nada mas porque se me antoja.
Tengo que decir que el cuerpo no es perfecto. Por ejemplo, si el cuerpo fue enseñado correctamente, este no comera mas de lo normal, sin embargo existe un problema de obesidad mundial, el cual obedece a una mala educación alimentaria. En mi caso, bebo mucha agua, mas para saciar mi ansia (similar a lo que hace el cigarro) y no por sed…simplemente bebo agua, porque lo puedo hacer.
Comentario por karolina — 4 Marzo 2007 #

Bueno soy de mexico DF. y desde hace 10 años tomo 10 litros diarios de agua, estuve internada por endocrinologia, y finalmente me enviaron al psicologo, pues no saben el porque de mi sed, pero si el agua adelgazaria yo seria hiper flaca, pero no es asi, he aprendido a vivir tomando agua y orinando, todos me dicen que mi piel y mi cabello son lindos y que es por estar bien hidratados, alguna cosa buena me deja el tomar tanto liquido, y bueno no me siento mal pero me preoupa el comentari que hace el dr, que dice que mi riñon se acabara mas rapido de lo normal. y me hace feliz el saber que no soy la unica “rara” que toma muuuucha agua. besos a todos.
Comentario por maritza — 1 Abril 2007 #

Su pagina y usted son uno copiones yo eso ya lo e visto bastantes vces asi que espero que cambie la informacion que tiene en su computadora y espero que se unica.
Comentario por MrWolf — 1 Abril 2007 #

maritza en condiciones normales no respondería a tu comentario (sí, voy a tutearte) pero como voy a responderte, ten en cuenta que considero las condiciones en las que me encuentro actualmente como no normales.
En primer lugar acusas a la página de Gosku y a Gosku de ser unos copiones sin tener en cuenta que claramente dice que le han pasado el texto y demostrando que en ningún momento pretende apropiarse de la autoría del mismo de lo que deduzco que no has leído o no sabes leer. Eso sin tener en cuenta de que acuses de copiar a una pagina web.
En segundo lugar si esperas que cambiemos el contenido de la transcripción de una entrevista sí que podrías acusarnos de algo, pero no lo vamos a hacer. Por otro lado, puede que no sepas que una entrevista es un hecho puntual en el tiempo y, si en el punto del tiempo en el que nos encontramos la entrevista ya está transcrita, significa que el punto del tiempo en que se realizó la entrevista es anterior al punto del tiempo en que nos encontramos. Y como hasta hoy que yo sepa no es posible cambiar el pasado, no se puede cambiar el contenido de la entrevista. De todo esto deduzco que no has leído o no sabes leer.
Y en tercer lugar de tus innumerables falta de ortografía y gramática deduzco que no has leído o no sabes leer.
Iba a haber un cuarto punto pero como no entiendo tu última frase pues lo dejo.

Un saludo.
Comentario por manzanita — 6 Junio 2007 #

tome un diuretico llamado furosidamidas o algo asi lo de 40 mg un dia me tome uno al dia siguiente dos y luego otros dos
pero me senti muy mal me dolian todos los musculos como si estuviera cortada por dentro ademas me dolian las articulaciones me dieron nauseas y me salio sarpuido en la pien supuse ke me intoxique y ya no lo tome por ke me senti muy mal y tengo miedo de ke me aya salido una ulcera o algo traigo el estomago muy inchadoo y me duele cuando como ojala puedan ayudarme tengo miedo de ir con un doctor me da pena
Comentario por MrWolf — 6 Junio 2007 #

Si tienes miedo de ir a un doctor ve a un curandero de esos africanos que anuncian en el periódico que seguro que por 1000 dólares te sacrifica allí delante una cabra, te da a beber su sangre mientras danza alrededor tuyo con los globos oculares vueltos poseído por los siete demonios y hablando en arameo.
VE AL MÉDICO GILIPOLLAS
Comentario por cindu alvarez — 14 Junio 2007 #

pues yo tomo mucha agua y aunque a veces si me duele la espalda los resultados son maravillosos por que mi piel es muy suave y me siento ligera aparte consumo zero sal pra disminuir el sodio y como jitomate para el potasio
Comentario por lemoz — 15 Junio 2007 #

tengo un tio que no le funcionan los riñones y no puede beber agua en exceso quiero saber que es bueno para quitar la ansiedad de tomar agua
Comentario por Sharito — 20 Junio 2007 #

JAJJA ME ENCANTA LA IRONIA EN LA RESPUESTA A MANZANITA…Es obvio que un blog es meramente informativo, aqui no hay doctores, ni especialistas, ni nada por el estilo, si alguien se siente mal por Dios que espera para ir a ver a un dr. y no entiendo el por que del miedo, si tienes algo y se puede curar a tiempo caray es una tonteria no atenderse.

Buena nota!
Comentario por antonio — 4 Julio 2007 #

por favor es bueno correr todos los dias y mientras que se corre beber agua y refrescarse con agua y nadar adelgaza que adelgaza mas nadar o correr gracias me lo puedes explicar paso a paso por favor
Comentario por MrWolf — 4 Julio 2007 #

Antonio, lo primero que debes hacer es ir a una tienda de informática y decirle que no te funcionan las teclas de los signos de puntuación. Cuando tengas eso resuelto vuelve a preguntarnos que ya veremos si te recomendamos un endocrino o un maestro de primaria.
Comentario por Marco Antonio Ramos — 24 Agosto 2007 #

Excelente artículo de la entrevista MR_WOLF.

Estoy completamente de acuerdo (aunque nadie me pide estar de acuerdo) …pero con el caracter informativo de este Blog, quiero complementar diciendo lo siguiente:

PRIMERO RESPONDO A:
- Comentario por nahuel — 24 Agosto 2006

Ya que nadie le respondio desde hace un año!

…mira Nahuel, …no es exagerado lo que el Doctor JJ responde en su entrevista.

Si te intoxicas por beber demasiada agua (todo en exceso es MALO)

Y por otro lado, …tambien te intoxicas por respirar demasiado (todo en exceso es MALO)

Quieres una prueba? …respira muchas veces mas de lo necesario para que veas lo que le pasa a tu cerebro. Comenzaras a ver manchas negras, ..sentiras que te revienta la cabeza, ..te intoxicaras por el exceso de oxigenacion en la sangre, ..si no ps revisa la seccion de “riesgos del oxigeno” http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007242.htm

Aunque no necesitas eso, simplemente respira mucho mas rapido hasta que te desmayes. Antes de desmayarte vas a sentir que se te adormecen los brazos y los labios, luego las mejillas, se te hincharan los labios, te va a doler la cabeza (todo esto sin forzarte mucho, …solo respirando levemente mas aprisa, no hagas fuerza) comenzaras a nublarte la vision, alucinaras un poco y caeras sin sentido al suelo.

- El Doctor Juan Jose (JJ) expresa que solo debemos tomar el agua que el cuerpo pide. …notemos en condiciones normales el cuerpo pedira lo que necesita. Salvo aquellos necios que prefieren infraobedecer ingiriendo otras bebidas (deseo de alchol, cerveza, jarabes y dulces) …por lo cual no saben comprender las necesidades de sus organismos y los enferman. (hasta que llegan a obedecer realmente).
Por eso felicito al Doctor JJ, …aunque ya se que nadie le hara saber mis felicitaciones, ..al fin y al cabo este es solo un BLOG del Sr. Lobo.

saludos !!!
Comentario por alejandra — 19 Noviembre 2007 #

URGENTE QUE LO LEAN

normalmente he tomado de tres a 4 litros de agua diarios, hasta hace tres dias tome 5 litros de agua pero me empece a sentir muy mal y me llevaron al medico, sentia hormigueo en los brazos en las piernas, y se me puesieron moradas las unas de las manos y pies, ademas trenia las manos muy frias, perdi el conocimiento, no podia respirar y estuve a punto de desmayarme, solamente me inyectaron un relajante muscular porque el ritmo cardiaco habia aumentado en gran manera, y por unos segundos dejaba de hacerlo, yo tenia mucho miedo y sentia que me iba a morir realmente no sabia que tan malo era tomar tanta agua hasta hace tres dias que lo hice, yo pensaba que era mentira pero ya aprendi que los exsesos son malos.

yo quisiera saber que se puede hacer en caso de intoxicacion con agua, ya que yo lo he pasado me gustaria saber como ayudar a otra persona que le ocurra lo mismo, realmente es muy grave tomar mucha agua, pase aproximadamente 4 horas sintiendome muy mal. no se si es apropiado comer algo dulce? o alguien que pueda decirme que hacer en esos momentos. ahora tengo mucho miedo tomar agua, pero siempre me da mucha sed y despues de la intoxicacion me quedaron fuertes dolores de cabeza y malestar estomacal, no se si asociarlo pero talvez hay alguien que pueda ayudarme o decirme que puedo hacer.
Comentario por clara — 13 Diciembre 2007 #

yo creo que esto es como dicen antes segun cada persona. yo nunca he tomado mucha sal con las comidas, y aun asi retengo mucho liquido. mis riñones estan bien asi que lo unico que me ayuda a quitar esa retencion es beber mucha agua. En cierta ocasion que me puse a dieta llegaba a beberme de 6 a 8 litros al dia y nunca me paso nada, ni me senti mal; el unico efecto que me produjo fue ayudarme con la retencion de liquidos y reducir volumen. Además, si estas perdiendo peso necesitas mas agua de lo habitual aunque no tengas “sed” dado que si no diluyes todo lo que estas perdiendo a lo que machacas es al higado. En mi opinión este señor ha exagerado un poco con el tema, y al respecto de que solo hay que beber cuando se tenga sed, me gustaría decir que segun los medicos, cuando se tiene sed es señal de deshidratacion por lo que no es bueno esperar a tener sed para beber agua.

Dicho esto, me reafirmo en que cada persona es un mundo y que lo que no sienta bien a unos es estupendo para otros por lo que este señor que es medico, y que deberia saber esto mejor que nadie, no deberia haber generalizado de ese modo.

un saludito
Comentario por Marco Antonio Ramos — 13 Diciembre 2007 #

Clara, tienes razon, si retienes liquidos y te ayuda beber mucha agua, perfecto.
Si bebiste de 6 a 8 listros de agua diarios (por que te forzaste una dieta) excelente, tu cuerpo respondio a tanta agua. ves? en condiciones normales no habrias bajado de peso. No parece ser bueno, ni malo.

Pero este articulo no es exagerado, …el autor solo dice que no bebas en exceso. Revisa el comentario que escribió Nahuel, y mi respuesta a su comentario para darte la idea.

Pero bueno, quiero ser amigable contigo por que fuiste muy respetuosa y ademas, te has beneficiado de consumir tal cantidad de liquidos.

Tienes razon que no todos los organismos responden igual y tambien tienes razon a que tal vez se exagero la noticia.

Sin embargo estarás de acuerdo que también habrá organismos que

1.- pueden acabar con insuficiencia cardiaca
2.- con líquido en los pies ‘edemas’
3.- Que a partir de un sodio bajo se empiezan a tener temblores y confusión.
4.- Se hinchan o dilatan las células, incluso las del cerebro lo cual produce trastornos.

Estos sintomas afectaran mas a personas con sodio bajo o problemas de retencion de liquidos que deseen ponerse a dieta.

En fin Clara, …a ti tal vez te beneficia, ..a otros tal vez no, sin exagerar tanto, yo tambien he bebido muchisima mas agua de lo normal. Incluso mi hija de apenas un año bebia hasta 5 litros de agua diarios, y me preocupe demasiado por que ella lloraba si no le dabamos esa agua y los medicos decian que su salud, riñones y todo su organismo parecia estar bien.

Ves? mi hija nunca sufrio estos sintomas, ni yo. Pero no significa que otros no los padescan.

Gracias a todos amigos lectores y compañeros foristas quienes aun prestamos atencion a este articulo publicado desde JUNIO del 2006.

saludos a todos !!
Comentario por paty — 27 Diciembre 2007 #

bueno yo tomaba casi nada de agua y desde ase un tiempo estoy consumiendo casi 5litros diarios y ami me aservido para bajar de peso y eso easido bueno para mi,…………
Comentario por Raúl — 5 Enero 2008 #

“Comentario por nahuel — 24 Agosto 2006 #

me parece un poco exagerado lo qie el doctor habló.
Decir que uno se intoxica por agua es como decir que se intoxica por respirar demasiado…”

PUES CLARO QUE POR RESPIRAR DEMASIADO TE INTOXICAS!!!! No has oído hablar de la hiperventilación…? Entumecimiento muscular, hasta el punto de que no puedes relajarte ni queriendo?

Máscara de Vacío: es lo que te ponen en la cara cuando sufres una hiperventilación.. que normalmente se llega a ella tras llorar con ansiedad

Hagámos caso a los médicos… que éllos sí saben de lo que hablan..
Comentario por Yuri Fernández — 8 Enero 2008 #

Acá en la Minera (Norte de Chile)siempre voy al GYM en las mañanas aprox. a las 5:30 a 7:00 hrs. y cuando estoy haciendo deportes bebo aprox. 3 a 4 litros de agua, pero es por que tengo sed y mi cuerpo me lo pide, pero me siento muchas veces muy mal tanto tomar agua (nauseas) pero se me pasa al momento, pero continuo con sed, al tomar desayuno me tomaré unos 4 vasos de jugo, más un vaso de leche. Lo único que me provoca que orino a cada rato, pero durante el día me siento bien. Acá en la Mina casi se nos obliga tomar abundante agua para evitar deshidratarnos (trabajamos en el desierto de Calama), y los casos de personas deshidratadas son más que las que se entoxican con agua, de hecho no los hay. Creo que es más peligroso deshidratarse, retener sal, y juntar sustancias tóxicas en el organismo que beber abundante agua, solo hay que colocarlo en la balanza.
Feliz Año nuevo
Atte.
Yuri Fernández
Experto en Prevención de Riesgos
Comentario por Marco Antonio Ramos — 8 Enero 2008 #

He participado en este foro los dias:
- 24 de Agosto del 2007
- 13 de Diciembre del 2007
- 8 de Enero de 2008 (hoy)

Ya supieron de la mujer que murió en el concurso de ver quien resistía tomar mas agua ?

Bueno, la noticia fue muy famosa.

Tal vez no lo hubiera hecho si se documentaba un poco antes de participar.

La intoxicación por agua (hiperhidratacion):
http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidrataci%C3%B3n

Puede darse cuando se altera el balance normal de electrolitos en el cuerpo a causa de una rápida ingesta del líquido, que puede causar hinchazón cerebral, derrames, coma y la muerte.

En el LINK de wikipedia vienen casos famosos de muerte por hiperhidratacion (tomar agua en dosis mayores de N litros en menos de X horas, ..osea, mas agua de la que el cuerpo puede procesar)

Tambien explica el proceso como se muere el organismo a causa del excesivo liquido.

Hay cientos de links a esta noticia reciente, la muerte de la mujer que bebio apenas 7 litros y medio de agua (este año 2008), dejo algunos links a continuacion:

http://www.20minutos.es/noticia/192785/0/muerte/agua/concurso/

http://noticias.123.cl/entel123/html/Tele13/Noticias/Internacional/291795.html

http://www.infobae.com/notas/nota.php?Idx=297276&IdxSeccion=150803

http://www.absurddiari.com/s/llegir.php?llegir=llegir&ref=11694

http://www.absurddiari.com/c/llegir.php?llegir=llegir&ref=11740

http://playeruno.wordpress.com/2007/05/03/mujer-muere-en-concurso-para-ganarse-una-wii/

http://www.one-digital.com.mx/www/modules.php?name=News&file=article&sid=1307&mode=thread&order=0&thold=0
Comentario por Gosku — 8 Enero 2008 #

Marco Antonio, muchas gracias por toda la información. Siempre es bueno contrastar fuentes.
Comentario por alex — 15 Febrero 2008 #

Muere una mujer tras un concurso de quién bebe más agua para ganar una Wii
20MINUTOS.ES. 15.01.2007 - 01:52h La víctima tenía 28 años.
Quería ganar la consola para sus hijos.
El certamen se llamaba ‘Aguanta tu pipí por una Wii’
Comentario por denny — 18 Marzo 2008 #

hola tengo un niño de 2 añitos el toma demasiada agua dia y noche es una ansiendad por el liquido lo solido le dan ganas de vomitar de hecho no come solido todo es agua o jugos sopas licuadas y tiene yn apeso de 10 k ya no se que hacer unos dicen que es parasitos y en tratamientos ya estoy cansadas de estos csasi seis meses en en esta situacion que recomiendan agradesco pronta respuestas por favor
Comentario por Marco Antonio Ramos — 26 Marzo 2008 #

Denny, …lleva a tu hijo a un medico. Este foro solo es informativo, aqui nadie somos expertos.
(gracias Gosku, lei tu msg el mismo dia que lo escribiste pero el trabajo me absorvio demasiado ese dia)

Con todo respeto DENNY, me deprime el pensar que prefieres consultar con perfectos desconocidos que con un medico profesional, titulado y que seguro te puede recomendar mas de una persona familiar o amistad tuya.

Como ya dijo (MrWolf — 6 Junio 2007), en su post …ve al medico y que te aclare si es o no es normal.

Mi hija tenia 1 año de edad (esto ya lo mencione en un post anterior) ..y tomaba casi 5 litros de agua diarios, y en efecto, casi no queria alimentos solidos, …pero en su caso yo le compraba muchas vitaminas y suplementos alimenticios a base de soya, jugos de soya, leche vitaminada, y le daba verduras cocidas, frutas licuadas, frijoles licuados o el caldo concentrado, arroz, etc.

Ves? …pude compensar la escases de alimento solido con otros igualmente nutritivos, asi que el doctor me dijo que de esa manera mi hija estaria perfectamente sana y sin mayores complicaciones.

Pero en tu caso, …la estas alimentando bien?

Ve al medico.

Aclara tus dudas con un profesional.

saludos Denny!!
Comentario por marta — 28 Marzo 2008 #

Lei el articulo sobre las consecuensias que trae el beber agua en exceso y me alarme ya que yo diariamente tomo aproximadamente de 3 a 4 litros al dia y queria saber que consecuencias me traeria eso a largo plazo ya que no siento ningun sintoma fuera de lo normal solo un poco de temblor aparte de eso nada mas. espero recibir pronto una respuesta. queria agregar tambien que empese a beber esa cantidad de agua para bajar de peso y amedida que iba pasando el tiempo iba incrementando la cantidad de agua llegaba a beber hasta aproximadamente de seis a siete litros e bajado debido a que pasaba el tiempo me empeseban los malestales de temblor muy leve pero me temblaba el cuerpo ahora solo consumo de 3 a4 litros de agua.
Comentario por insite — 30 Marzo 2008 #

todo es cierto.. lo he verificado con documentos y casos reales. 5 cosas puntuales.
-este articulo puede haberse sacado de cualquier otro lugar…pero no por eso se puede decir copion a alguien. y este alguien tampoco sentirse ofendido.lo importante es la informacion.
-el medico aqui entrevistado habla de una verdad, pero que se da en casos muy extremos. que no se ajustan ala realidad del dia a dia.aun asi no deja de ser verdad.
-contrastar las opiniones siempre es importante para llegar a una verdad que ya existe o en el mejor de los casos. la que saldra mas adelante.
-un blog se hace publico al ser colgado en internet. asi que hay que ser respetuosos con quien lo crea.como quien lo crea con los demas.
-siempre mostrar el camino con humildad y no con ironias que solo develan, kisas mucho saber, pero poca calidad de persona.

buenas noches.
Comentario por Marco Tulio Valverde Monge — 8 Abril 2008 #

Muy bunos días a todos, he leido los comentarios y me parece muy importante, que reflexionemos sobre los comentarios que muchas veces no son los mejores.
tengo 62 años de edad, nunca me ha llamado la atención tomar agua, solo en caso de que el cuerpo me lo pida: He notado que cuando asisto al gimnacio, o juego football, mi cuerpo no se llena de sudor como le sucede a otros compañeros, que hasta la ropa se les llena de sudor, motivo por el cual creo que hay una extrecha relación entre el sistema se sudoración de cada individuo con la necesidad de reponer el líquido perdido. Pregunto ¿porque cuando se toma agua no se va tantas veces al servicio como cuando se toma cerveza?.
Comentario por Elíth — 11 Abril 2008 #

Hola. Yo tengo 18 años, hace como 8 meses , empece a tomar muchisima agua, tanto que llegaba a tomar casi 7 a 9 litros diarios, al principio hiba mucho al baño, y después, creo que mi organismo se empezó a acostumbrar y ya no lo expulsaba. Hace porco fui con una nutriolga, y primero me decia que era normal por los medicamentos que estaba tomando, después, nos dimos cuenta, que como el agua contiene sodio (sal) mi organismo lo mantenia y no lo sacaba, y se me empezo a inchar las manos y los pies, subi como 9 kilos. Yo creía que era bueno, puesto que yo tengo un mal hepatico, y creía que con eso mi organismo estaria saludable , puesto que eso es lo que te hacen creer, y que mi riñon se limpiaria, pero salio todo lo contrario, puesto que lo ponia trabajar demasiado, y llego un punto, en que mi riñon ya no pudo y mis otros organos, empezaron a trabajar esa agua que tomaba.
Creo que es una enfermedad llamada Hidro..algo, no se muy bien, quisiera que me dieran información sobre esta enfermedad, puesto que quisiera saber si hay tratamiento, o como me puedo deshacer con toda esa agua.
POR FAVOR CHAV@S NO SE DEJEN MANIPULAR CON LOS MEDIOS DE COMUCACION, TOMAR MUCHA AGUA NO ES BUENO, TODO EN EXESO ES MALO. YO PENSABA QUE CON ESO MIS ORGANOS SE LIMPIARIAN Y QUE EN CIERTA FORMA NO ENGORDARIA PORQUE EL AGUA “ME LIMPIARIA” Y LO QUE HICE ES HACERME UN GRAN DAÑO.
Comentario por HENRY — 12 Abril 2008 #

BUENAS NOCHES A TODOS LLEGUE A ESTA PAGINA PORQUE ME PREGUNTABA SOBRE ALGO QUE ME ESTA SUCEDIENDO DESDE HACE 1 MES TENGO UN SINTOMA DE BEBER MUCHA AGUA A CADA MOMENTO ESTOY HABLANDO DE 5 LITROS DE AGUA AL DIA Y ORINO MUCHO CON UN CHORRO SIN PROBLEMAS PERO ESO ANTES NO ME PASABA Y ME TIENE PREOCUPADO PARESIERA QUE ALGO NO ESTA BIEN, SI ESTO LO LEE UN MEDICO POR FAVOR QUE ME RECOMIENDA, MI CORREO ES henrymadrid39@hotmail.com AGREGUE Y SE LO SABRIA AGRADECER….
Comentario por JumanJi — 17 Mayo 2008 #

son pobres o son tontos? por qué piden consejos médicos aquí? si en verdad les preocupa su salud visiten a un especialista, ah y ya no beban tanta agua, que se la estan acabando :/